Primavera, tempo di pensare alla linea. Era da un po' che non "sperimentavo" una dieta per voi. Ricordate quella proteica? Esperienza interessante, ma niente in confronto a quella che vi sto per raccontare. Circa 10 anni fa dovevo perdere un paio di chili per un lavoretto in tv - il video ingrassa, quindi per apparire in forma è bene esser sotto peso - e il dietologo mi suggerì una dieta di tipo vegetariano che prescriveva da diversi anni con successo.

Cos'è la Kazuca Fit 'n' Dance? È la risposta alla Zumba. Un programma di fitness creato da Luisa Fornasiero - Maestro M.I.D.A.S. di Balli Caraibici, nonché responsabile contenuti del nostro sito - che mescola l'aerobica con i balli latino caraibici. «Ho creato questo programma di fitness» dice Luisa,  «pensando a tutte le donne che come me desiderano scaricare lo stress, rimettersi in forma e bruciare calorie senza rinuciare al divertimento».

Luciana Littizzetto: è stata una donna con la D maiuscola a condurre quest'anno, insieme a Fazio, il Festival di Sanremo 2013. Possiamo dirlo? Era ora! Perché non ne potevamo più di vedere sul palco vallette dalla coscia lunga, per giunta straniere, masticare a stento qualche parola di italiano. Ci voleva un anno come questo (difficile, viste le ristrettezze economiche) per mettere in risalto le sorprendenti qualità di "Lucianina". Intelligente e ironica, pungente e spesso irriverente, ma sempre con indiscutibile garbo. Nella Littizzetto ci rispecchiamo un po' tutte ed è per questo che la amiamo tanto.

Tempo fa avevo lanciato una discussione sul gruppo di Facebook chiedendo alle lettrici quali fossero le caratteristiche del loro jeans ideale. Sapevo che era un tasto dolente; spesso infatti leggevo i commenti amari riguardo l'offerta presente nei negozi. Le aspettative di molte erano deluse ed io volevo dar voce ai loro desideri per suggerire a chi di dovere quali fossero le reali esigenze di una donna con le curve, una plus size oltre la 46. "Rispondi scegliendo fra le opzioni indicate di seguito e se credi aggiungi anche un parere personale:  prezzo (€ 30, 50, 70?), tessuto morbido e confortevole, una buona percentuale di elastan, scelta di modelli (quali?), non troppo stretto sul fondo, gamba larga, modello boot cut (la gamba che si allarga sul fondo), punto vita regolare, maggiore varietà nei colori".

Per chi ha curve morbide e generose l'intimo modellante è l'alleato di bellezza ideale per modellare il corpo senza dover ricorrere a interventi invasivi. Come sanno bene le "belle oltre la 46", i capi shapewear senza cuciture, portati sotto i normali indumenti, sono in grado di donare alla silhouette una linea perfetta per ogni occasione, esaltando le forme e la naturale femminilità di ogni donna. Possono essere indossati tutti i giorni e - grazie ai colori base carne e nero - in qualsiasi stagione dell'anno. In ufficio, nel tempo libero sotto i jeans, in palestra, oppure di sera per esaltare le curve sotto un abito attillato.

Ad un certo punto diventa importante chiarirsi le idee. Non siamo un'agenzia di modelle plus size. Non facciamo casting. Non offriamo lavoro. Sembra ovvio, tante di voi lo hanno già capito da tempo, ma non è così per le innumerevoli ragazze che intasano di foto la nostra posta elettronica. Grazie, ma evitate perché sono così pesanti che non riusciamo a scaricare nulla e ci vogliono ore per tornare attive.

"Forse non pubblicherete mai questa mail, ma sappiate cmq che vi voglio bene e vi stimo per ciò che fate. Grazie!" Termina così la lunghissima email di una lettrice che si firma "una brutta obesa oltre la 46". Un grido d'aiuto, una testimonianza la sua, di sofferenza e mal di vivere, che ho pensato di condividere con voi (omettendo, per la privacy, alcune parti che potrebbero farla riconoscere ai contatti di Facebook) affinché ognuno possa darle una mano, confortarla, raccontarle il suo percorso, per esortarla ad andare avanti. Potete risponderle qui direttamente in calce a questo post, nei commenti.

"La moda passa. Lo stile resta." Queste erano le parole della grande stilista Coco Chanel che a distanza di anni continuano a risuonare nella mente di tantissime donne, amanti o meno della moda. Ecco perché in ogni armadio di una donna si devono trovare capi basici, facili da portare in ogni occasione e che combinati con gli accessori giusti possono creare sempre outfit diversi. Tra i capi che una donna deve assolutamente avere nel suo armadio c’è l'abito elegante, un abito dalle linee morbide che può essere perfetto sia di giorno per lo shopping con le amiche, che la sera, per le serate più glamour; basta semplicemente cambiare gli accessori e il gioco e fatto. 

Essere o non essere? Chiamarsi Otto von Krapfen o Günther? Che differenza c'è! Quando hai un nome un po' scomodo, qual'è la soluzione migliore? Semplice, cambiarlo. Così i produttori di sciroppo di glucosio-fruttosio, vista l'opinione negativa di alcuni nutrizionisti e associazioni di consumatori, hanno chiesto ufficialmente alla FDA (ndr. Food and Drug Administration) di cambiare nome al prodotto, da sciroppo di glucosio fruttosio (HFCS), che qualche furbo produttore ha cambiato in sciroppo di mais, a zucchero di mais.

Le belle oltre la 46 soffrono più delle altre donne il caldo? A quanto pare sì, se consideriamo le e-mail giunte in redazione. Del resto, le curve d'inverno tengono caldo, ma d'estate... si salvi chi può. Senza contare il fastidio di gambe pesanti, caviglie gonfie, piedi che che scoppiano nei sandali. Allora, che fare? Come sopravvivere al gran caldo? Presto detto; sarà scontato ma è sempre utile: bisogna bere molta acqua, di più del solito.

L'intimo contenitivo è una delle novità a disposizione delle donne sia per mascherare alcuni difetti fisici che per migliorare e sottolineare la propria silhouette. L'intimo contenitivo comprende diversi modelli tutti finalizzati a nascondere ogni piccola imperfezione del fisico, associando funzionalità, comodità e bellezza, trasformando un semplice articolo intimo in un vero articolo di bellezza. Tra i modelli disponibili troviamo:

Quando l’eleganza si sposa al buon gusto e ad un'alta professionalità, quando si riesce a trasmettere sotto forma d'idee un proprio naturale senso dello stile e dell’eleganza, nascono realtà come la Giorgio Grati che da oltre quarant'anni contribuisce a conferire alla figura femminile un “allure” sensuale e naturalmente elegante, attraverso l’assoluta artigianalità delle lavorazioni e l’utilizzo di materie preziose per un risultato rigorosamente “Made In Italy”.

Titolo volutamente un po' provocatorio, ma quanto vale 1,00 nella borsa della spesa? L'idea mi è venuta quando ho visto la pubblicità di Mcdonald: "1 panino cheeseburger 1 euro". Cosi mi sono chiesto: ma cosa posso acquistare in Italia con un euro da mettere sulla tavola? In particolare, se McDonald propone salvaeuro, gli altri canali commerciali cosa propongono? Tutti parlano di crisi economica, che bisogna fare dei sacrifici, bisogna ridurre le spese, ma nell'alimentazione come dobbiamo comportarci?

La cosa più difficile per molte persone è avere un alimentazione equilibrata, capita di non sapere valutare alcuni prodotti alimentari e i suoi ingredienti come lo zucchero. Non parlo solo dello zucchero che aggiungiamo a un the o un caffè ma di quella incluso in alcuni prodotti alimentari. Mi rivolgo a tutti ma in particolare a tutte quelle persone a dieta ipocalorica, che sono tentate dagli snack tra un pasto e l'altro, snack che non hanno un indice di sazietà elevato e che rischiano di rendere vani tanti sacrifici.

In uno di quei rari momenti di pausa che mi concedo la domenica, sfogliando una rivista dedicata al benessere naturale, ho letto una bella recensione sul blog di Gunther Karl Fuchs "Papille Vagabonde". Ho attivato subito la connessione alla rete e sono andata a curiosarne i contenuti. Me ne sono innamorata all'istante. I suoi punti di vista sono così interessanti che non posso fare a meno di condividerli con voi. Iniziamo con un articolo dedicato agli alimenti “multi sensoriali”, quei prodotti cioè che sanno fornirci maggiori stimoli che possono coinvolgere tutti e cinque i sensi, dalla vista al gusto. Buona lettura!

Da quando RealTime ha iniziato la programmazione del format Clio Make up a scuola si è scatenato il pandemonio; tutte a fare le stesse domande: cos'è il primer? A cosa serve? Allora, iniziamo col dire cos'è: è un cosmetico di base (contenente siliconi) formulato sottoforma di gel o emulsione leggera, a "effetto ottico", che si stende prima del fondotinta. Può essere trasparente o colorato. Non è quindi un cosmetico per la cura della pelle. A cosa serve? A dare alla pelle un aspetto levigato e luminoso, a correggere il sovrattono e le imperfezioni, a minimizzare i pori, a controllare l'effetto unto, a fissare meglio il fondotinta in tutti quei casi dove il make up deve rimanere inalterato per ore (ad es. nel trucco sposa).

Dalla mostra fotografica dell'anno scorso, è nato il Calendario 2012 Twelve: Dodici Donne, che potete scaricare gratuitamente dal sito Una vita su misura sia in formato sfogliabile (offline), sia in formato pdf, tramite Twitter e Facebook (in doppia versione, per PC e MAC). Potete leggere integralmente  le 12 storie di queste straordinarie donne che hanno sconfitto l'obesità; dodici donne che ora sanno sorridere anche col cuore e che vogliono, attraverso quel sorriso, che si assista alla magia del cambiamento.

La moda non si applica solamente ai vestiti o al taglio di capelli, purtroppo riesce ad influenzare aspetti della nostra vita dove la razionalità dovrebbe essere padrona indiscussa. Si, parlo delle diete. Ogni anno, anzi, ogni primavera esce almeno una nuova moda dietetica.Quest’anno a dire il vero hanno spopolato due “mode”, la “dieta del sondino” e la “dieta Dukan”, ma per questa volta mi limito ad un commento sulla prima delle due.

Proseguo l'argomento sulla depurazione (vedi articolo precedente) per rispondere a una mamma di Chieti che mi scrive chiedendomi lumi sulla cacca del suo bambino. Esiste una correlazione fra ciò che mangiamo e ciò che scarichiamo? Sì, esiste. Noi "siamo quello che mangiamo" come diceva Giorge Osawa, uno dei padri della macrobiotica. Lo sanno bene quelle nonne che per capire se il pupo stava bene guardavano nel pannolone. A tale proposito, riporto qui un articolo che mi aveva fornito una collega naturopata proprio sull'interpretazione delle feci. La lettura è molto semplice: basta ritirarsi per una "seduta" e osservare le feci dopo l'evacuazione.

Qual'è il segreto per avere un viso dall'aspetto giovane sano e luminoso? Stare attente a ciò che mangiamo. Esiste infatti una correlazione fra alimentazione corretta e salute; così come fra stile di vita e carenza di sonno. Ma è anche importante utilizzare prodotti detergenti adeguati. Una regola generale valida per tutte è quella di non tralasciare mai una buona pulizia, fatta di gesti semplici e veloci.